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Wem nutzt ein Vitalstoff-Plus?

Ob Stoffwechsel, Nervenfunktion oder Muskelkontraktion: Ohne Vitamine und Mineralstoffe läuft im Körper gar nichts. Lesen Sie, wer von einer Nahrungsergänzung profitieren kann. Vitamine und Mineralstoffe sind lebenswichtig. Leider kann unser Organismus die meisten dieser Mikronährstoffe nicht selbst herstellen. Deshalb müssen wir sie tagtäglich mit dem Essen zu uns nehmen. Kein Lebensmittel liefert alle Vitalstoffe, doch ...weiterlesen

Was wissen Sie über Husten?

Sicherlich haben Sie in Ihrem Leben schon unzählige Male gehustet. Aber warum eigentlich? Und was passiert dabei? Mal husten wir, weil wir etwas in den falschen Hals bekommen haben. Mal, weil wir erkältet sind. Das macht klar: Husten ist nicht gleich Husten. Es gibt viele verschiedene Arten. Husten ist eines der häufigsten Krankheitszeichen und das ...weiterlesen

Tiere halten Senioren fit

Haustiere und alte Menschen sind tolle Teams, denn die Vierbeiner bringen Abwechslung ins Leben. Und nicht nur das: Mietze und Struppi halten Herrchen und Frauchen auch gesund.  Längst ist bekannt, dass sich das Zusammenleben mit Hund, Katze, Kaninchen, Wellensittich & Co. positiv auf Körper und Seele auswirkt und soziale Kontakte erleichtert. Davon profitieren besonders alte ...weiterlesen

Grünkohl-Spätzle-Auflauf mit Kasseler

Schmeckt Grünkohl wirklich nach dem ersten Frost am besten? Fest steht: Je länger der Kohl auf den Feldern kalten Temperaturen ausgesetzt ist, desto süßer und wohlschmeckender wird er. In diesem deftigen Auflauf kommt er in jedem Fall ganz groß raus. Guten Appetit! Zutaten für 3 Portionen: • 700 g Grünkohl • 1 Zwiebel • 1 ...weiterlesen

Was uns auf den Magen schlägt

Übergewicht, Stress, fettes Essen – die Ursachen für Sodbrennen sind vielfältig. Wir sagen, wie Sie vorbeugen können und was im Akutfall hilft. Deutschlands Speiseröhren brennen: Laut einer repräsentativen forsa-Umfrage unter rund 1.000 Betroffenen leidet im Schnitt fast jeder Vierte mehrmals im Monat unter Sodbrennen, jeder fünfte befragte Mann sogar mehrmals pro Woche. Gefragt nach den ...weiterlesen

Heilpflanzen für die Seele

Ängstliche Unruhe, schlechter Schlaf, depressive Verstimmung: Wenn das seelische Gleichgewicht aus der Balance geraten ist, kann die Natur helfen. Stress ist an vielem Schuld und oft auch verantwortlich für Seelenkummer. Wenn einem alles über den Kopf zu wachsen droht, man kaum noch zur Ruhe findet und sich die Gedanken selbst nachts noch im Kreis drehen, ...weiterlesen

Aktiv gegen hohen Blutdruck

Diagnose: Bluthochdruck! Jetzt heißt es umdenken und sich dem Herzen zuliebe für einen gesunden Lebensstil entscheiden. Schon kleine Maßnahmen können Großes bewirken. Maßnahme 1: Der Speiseplan-Check Wichtig sind viel Obst, Gemüse und Salat sowie Vollkornbrot, Nudeln, fettarme Milchprodukte und möglichst zweimal pro Woche Seefisch. Salzreiche Speisen sollten Sie nur selten zu sich nehmen und eher ...weiterlesen